실버 라이프

2026년 새해, 몸 건강만큼 중요한 것이 뇌 건강입니다. 치매를 예방하는 식습관부터 ‘제2의 심장’ 종아리 근육 단련법까지, 5060세대가 꼭 알아야 할 활기찬 노후 비결을 공개합니다.

어느덧 2025년도 저물어가고, 새로운 2026년이 코앞으로 다가왔습니다. 해가 바뀔 때마다 많은 분들이 ‘올해는 꼭 운동해야지’, ‘노후 자금 관리를 다시 해야지’라며 새로운 다짐을 하곤 합니다. 특히 은퇴를 앞두고 있거나 이미 인생 2막을 시작하신 5060 세대에게 다가오는 2026년은 더욱 특별한 의미가 있습니다. 대한민국이 초고령 사회로 깊숙이 진입하는 시점인 만큼, 과연 우리의 주거 환경은 어떻게 변하고 건강은 어떻게 … 더 읽기